Plank – 9 dôvodov prečo ho začať cvičiť
Plank je statický cvik, ktorý vám pomôže vybudovať brucho a zároveň stred tela(core). Výhodou tohto cviku je, že pre jeho...
Ako zastaviť prejedanie?
Prejedanie je problém, ktorým trpí obrovské percento populácie a to aj napriek tomu, že si to neuvedomujú. Predsa len doba...
Chcete vedieť ako rýchlo nabrať svaly?
Ako rýchlo nabrať svaly? Snom a aj cieľom každého muža v posilňovni či mimo nej je nabrať svaly aké majú športovci, kulturisti...
HIIT – intenzívne cvičenie pre spaľovanie tukov
Možno sa pýtate čo to vlastne HIIT(High Intensity Interval Training) je? V skratke, ide o tréningovú techniku, ktorá zahŕňa vysoko...
Ako si zlepšiť pamäť? Skúste týchto 9 spôsobov
Máte problém si zapamätať dôležité veci? Či už je to pin od telefónu, učivo na test alebo nákupný zoznam existujú...
BrainActive(recenzia + skúsenosti) – doplnok na zlepšenie pamäte a koncentrácie
Obsah recenzie: Cieľ recenzie Čo je BrainActive Zloženie Pre koho je/nie je určený Výhody/Nevýhody Skúsenosti Zhrnutie Cieľ tejto recenzie Recenziu...
Sacharidové vlny- jeden zo spôsobov ako schudnúť
To, čo vám týmto článkom chcem predstaviť, nie je nová paradigma, ale revolučný prístup k stravovaniu. Ide o diétu, ktorá...
Týmto 5 potravinám sa vyhnite – výrazne zvyšujú riziko rakoviny!
V dnešnom svete plnom chémie a moderných technológií sa stávajú potraviny čoraz umelejšími, čo nie je vždy dobré. Chemikálie totiž...
Problémy so zaspávaním? Týchto 6 tipov vám zaručene pomôže!
Spánok je jedna z najdôležitejších životných potrieb nielen človeka, ale všetkých živočíchov. Problémy so zaspávaním a spánkom samotným by ste...
4 spôsoby, ako vám cvičenie spraví krajšie leto
Patríte medzi ľudí, ktorí sa nevedia prinútiť a motivovať k cvičeniu? Alebo vás len odrádzajú letné horúčavy? Vedzte, že cvičenie...